Cautarea unui nou loc de munca poate fi o experienta plina de emotii amestecate: entuziasm pentru un nou inceput, dar si teama de necunoscut. Poate ca ai ramas fara job, poate ca vrei sa pleci dintr-un loc in care nu te mai regasesti sau, pur si simplu, simti ca e momentul unei schimbari. Indiferent de situatie, este normal sa simti anxietate, nesiguranta sau chiar teama. Vestea buna este ca aceste temeri pot fi depasite.
Iata cateva sfaturi care te pot ajuta sa depasesti blocajele emotionale si sa abordezi cu mai multa incredere procesul de cautare a unui nou job.
Primul pas in depasirea unei temeri este sa o identifici. Poate ti-e frica de esec, de respingere, de interviuri sau de faptul ca nu esti suficient de bun. Cand iti dai voie sa simti aceste emotii si le recunosti, vei observa ca ele devin mai usor de gestionat. Scrie-le pe hartie si analizeaza-le obiectiv: sunt reale sau doar presupuneri?
Nu poti controla deciziile recrutorilor sau competitia, dar poti controla cum te pregatesti. Actualizeaza-ti CV-ul, exerseaza interviuri, invata ceva nou legat de domeniul tau si seteaza-ti un plan zilnic de cautare. Cu cat esti mai activ, cu atat te vei simti mai putin coplesit.
Intr-o perioada de incertitudine, increderea in sine poate scadea. Insa nu uita ca ai experienta, abilitati si calitati care te-au ajutat sa ajungi pana aici. Fa o lista cu realizarile tale profesionale si personale si citeste-o ori de cate ori ai un moment de indoiala.
Cautarea unui job nu inseamna sa aplici la 100 de joburi intr-o zi. Uneori, un pas mic pe zi e tot ce ai nevoie pentru a avansa. Poate azi iti actualizezi profilul de LinkedIn, maine scrii un mail de intentie, iar poimaine aplici la doua joburi care chiar ti se potrivesc.
E normal sa nu primesti un raspuns pozitiv de la fiecare aplicare. Refuzurile nu sunt un verdict despre valoarea ta, ci doar semne ca acel loc nu era potrivit. Fiecare “nu” te aduce mai aproape de “da-ul” potrivit.
Vorbeste cu prieteni, fosti colegi sau chiar cu un mentor. Sprijinul emotional si profesional poate face o diferenta uriasa in perioada cautarii unui job. Exista si grupuri online pentru candidati, unde poti schimba idei si resurse cu oameni care trec prin acelasi proces.
Odihna, alimentatie sanatoasa, miscare – toate contribuie la o stare emotionala mai buna. Nu te neglija in aceasta perioada. Fa pauze, respira, iesi la plimbare si aminteste-ti ca esti mai mult decat un CV.
Temerile in cautarea unui nou job sunt firesti, dar nu trebuie sa te opreasca. Cu rabdare, actiuni constante si incredere in tine, vei gasi oportunitatea care ti se potriveste.
Cautarea unui loc de munca nu este doar o tranzitie profesionala, ci si o calatorie de autocunoastere. Iar tu meriti sa ajungi intr-un loc in care sa fii apreciat, respectat si fericit.
Foto: Freepik.com