Dupa ce ai terminat studiile si obtii un job, te obisnuiesti cu un alt stil de viata, iar cariera devine o prioritate. Totusi, daca simti ca stai prea mult la job, daca nu ti-ai mai luat concediu sau nu ai mai iesit de ceva vreme cu prietenii, este momentul sa te gandesti la prioritati si daca nu cumva este cazul sa mai faci si altceva, pe langa job.

Teoretic, este important sa mentii un echilibru intre job si viata personala, insa uneori este greu sa iti dai seama cand cazi dintr-o extrema in alta. Pentru a reusi sa ai si viata personala si sa te simti dedicat si unui job, inceaca sa tii cont de sugestiile de mai jos:

Invata de la cei care au reusit. Cu siguranta ai un coleg sau un prieten care reuseste sa le aiba pe amandoua: si job, si viata personala. Gaseste timp si stai de vorba cu el. O discutie despre job si timp liber ar putea sa iti dea indicii importante in legatura cu modul de gandire si atitudinea care te-ar putea ajuta sa mentii echilibrul intre job si familie.

Afla:

Chiar daca nu exista aceeasi solutie care sa se potriveasca oricui, poti adapta exemplul la situatia ta, obtinand idei la care nu te-ai fi gandit pentru a solutiona “conflictul” dintre viata personala si job.

Pune in balanta beneficiile. Atunci cand ai timp liber si te poti odihni, dai un mai mare randament la job. O cantitate de stres la un nivel acceptabil este benefica, intrucat te ajuta sa te mobilizezi la job. Totusi, atunci cand ai depasit pragul de acceptabilitate, gandeste-te la sanatatea ta si la sarcinile de la job pe care nu le poti rezolva eficient. Iti va lua mai mult sa repari ceea ce risti sa gresesti la job din cauza oboselii, decat daca ai lua o pauza.

Reorganizeaza-te. Lucrand haotic, fara un plan bine pus la punct, vei pierde timp valoros la job. Doar 10 minute de planificare si poti salva ore de munca. Gandeste-te ce vrei sa faci in ziua respectiva la job, stabileste-ti cateva obiective si noteaza-le in agenda in ordinea importantei (si nu a urgentei), din punctul de vedere al valorilor dupa care iti conduci viata. Renunta la tot ce nu face parte din ''planul tau de viata''.

Consulta-ti agenda, replanifica si deleaga activitatile de la job pe care le pot face si altii cel putin la fel de bine ca si tine. Fii egoist cu timpul de care dispui si nu lasa pe altii sa profite de disponibilitatea sau pasiunea ta pentru job.

Petrece timp in aer liber. Daca nu orice job iti permite sa lipsesti o saptamana sau chiar doua de la birou, planifica-ti macar activitati in aer liber doua-trei zile pe saptamana. Respecta aceste programari ca pe orice intalnire importanta pe care ai avea-o la job cu un client.

Renunta la orice fel de certuri si discutii inutile la job. Nu-ti ''bate capul'' cu o anumita problema la job mai mult decat e necesar. Traseaza, pe cat posibil, o granita clara intre viata personala si viata de la job. Nu rezolva la birou problemele de acasa si invers. Poti salva astfel ore intregi. Cu cat traiesti mai echilibrat, cu atat mintea iti va fi mai limpede, vei lucra mai repede la job si vei castiga din ce in ce mai mult timp pe care il poti dedica tie, familiei si prietenilor.